В статье представлены три рецепта блюд с тыквой: суп, салат и запеканка. Для супа необходимы тыква, картофель, морковь, лук, чеснок и сливки. Для салата - тыква, авокадо, моцарелла, оливковое масло, лимонный сок, прованские травы и свежий базилик. Для запеканки - яйцо, овсяные хлопья, творог, сахар, тыква, манка, курага, цедра апельсина и кокосовая стружка. Все рецепты подробно описаны и снабжены пошаговыми инструкциями.

В статье представлены три рецепта супов-пюре: гаспачо из свеклы, морковно-картофельный суп и суп-пюре из кабачков. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Супы-пюре являются здоровым и вкусным блюдом для включения в рацион.